廖 小如的部落格

 

第一名  雙魚座

雙魚座是一個非常需要感覺的星座，即便到了年紀很大了or婚後，我覺得婚姻是可以束縛他的人、束縛他的財產，但是束縛不了他的靈魂和感覺，有條件的婚姻可能他們還會乖一點，如果沒條件的婚姻，你們可以想像他們有多麼的浪蕩了。

 

第二名  金牛座

金牛座的另一半做任何事情，都是他用來當出軌的藉口，例如:身材不好、睡覺姿勢不好、衣服穿著不夠辣 等等……..這些都是金牛座出軌的藉口，所以千萬不要讓金牛座逮到藉口，不然他出軌的機率非常高哦!!

 

第三名  巨蟹座

婚後的巨蟹座，很需要幸福感，什麼是幸福感呢?如果他的家庭很幸福、很平穩的話，那麼巨蟹座就會懶的出軌了，如果他的家庭不美滿的話，巨蟹要出軌也不無可能哦!

 

第四名  天秤座

其實天秤座的人，通常他有幾個理由，第一個他們通常很有成就的，第二個他們通常長的也蠻好看的，第三個 他們也不太懂得拒絕別人、人緣又很好，有時候出入一些場所，就看到一些很努力的小女孩阿，他也很願意照顧對方，但是萬一如果日久生情、擦槍走火的話，這也不是不可能的。

 

第五名  天蠍座

天蠍座是永遠的明星、永遠的英雄，他很喜歡扮演女生心目中這樣的角色，所以不要忘記崇拜他，你一定要用崇拜的眼神對待他，不要挫敗他，千萬不要婚前是很崇拜他的女朋友，婚後變成嫌棄他的黃臉婆or母老虎，這樣子的話，等於他逼天蠍座在外面尋求慰藉。

即便是曾胖到55公斤的我從不曾為了下半身線條困擾，

但常看見許多上班族體重很標準；卻只因下半身肥胖總在節食狀態，

為什麼和我同樣體重的人卻會有體態不勻的困擾？

突然讓我領悟到一件事情就是［生活習慣］，

除了先天或遺傳的影響外；

真正的關鍵在於不好的生活習慣是美麗曲線的致命傷！

台灣許多人因為汽、機車發達養成了過度依賴交通工具的習慣，

有時連到巷口便利商店買個東西都要騎機車；

一整天２４小時下半身運動的機會可能只是從停車處走到家而已，

再加上多數上班族久坐辦公室長期下來造就了下半身走樣；

今天克力兒就要來和大家分享養成下半身窈窕的基本好習慣！

一、多走路

從學生時代開始我養成了愛走路的好習慣，

起初只是因為窮想省下車錢；

久而久之下來發現路上風景和行人很有趣，

曾經最遠有從忠孝東路五段走到忠孝西路過。

出社會以後則因為不會騎車和開車；

漸漸愛上散步的感覺，而且越走越遠、越走越長；

如果下一個目的地不趕時間也不會需要走超過半個鐘頭，

我通常會選擇走路前往。

走路比慢跑不傷身這也是許多中醫師認同的，

因為走路不會讓心跳過快；

也能避免造成心肺功能不佳患者的多餘負擔。

我想現在女生的下半身肥胖除了沒能定期運動外；

也和不愛走路脫離不了關係，

如果真的不喜歡走路移動速度太慢的人，

也可以從騎腳踏車開始也是不錯的選擇喔！

二、走樓梯時運用屁股和大腿的力量

我唸書的時候常常和母親一起去爬山，

曾經遇過某位登山的阿姨身材非常窈窕；

尤其是下半身線條以年過40來說算是保養得非常不錯，

她和我分享小秘訣：爬山或是走樓梯時我都用屁股和大腿的力氣移動！

自從那次以後我便謹記這件事情，

只要遇到有階梯的地方一定都是使用臀部和大腿的力氣上樓。

大家可以參考上方的示意圖片：

用臀部力量抬起大腿接著是小腿，等到腳板略高於梯階時才放下，

每一階步伐都這樣徹底實踐利用臀＋腿的走法；

讓我這輩子即使胖到55公斤也不曾煩惱過大屁股和壯壯腿。

上面這兩點是最近我自己才驚覺到的心得；

就算非常懶惰運動的我也能保有窈窕線條的關鍵原因之一！

你準備好開始多走路了嗎？

【牡羊】

˙戀愛攻略
牡羊座男生是標準的「視覺動物」，要擄獲他們的心，你就穿著越辣越好，尤其是皮革、網襪的打扮，牡羊座男生一定拜倒在你的石榴裙下。牡羊座男生最常出現的地點是在舞會、派對或夜店中。除此之外，藍球場上也可以看到他們出沒的身影。
˙適合送禮
下午茶招待卷、運動外套、馬克杯、室內音響，這些禮物滿適合送給單身的牡羊座男生。

 

【金牛】

˙戀愛攻略
金牛座是「感覺致上｣的情人，談戀愛他們最重視「氣氛」，所以約會的時候，你可以選擇公主夢幻的小禮服，或者一起去看流星，你會發現金牛座像隻野牛一樣蠢蠢欲動。金牛座男生最常出現的地點是在書店的財金理財專區、銀行或是到股市看盤。
˙適合送禮
名牌包包、鋼筆、汽車玩具模型、限量公仔，這些禮物滿適合送給單身的金牛座男生。

 

【雙子】

˙戀愛攻略
雙子座男生在戀愛的時候喜歡「不按牌理出牌」，為了擄獲他們的芳心，你也要表現得「捉摸不定」，千萬不要一下子就答應了雙子座男生的追求，讓他們陷入一場「猜不透」的戀愛遊戲中，這樣他們才回投入，得到了之後也才會真珍惜，如果你的所有心思都讓對方猜透，那麼雙子座男生很快就會打退堂鼓了。雙子座男生最常出現的地點是在3C賣場、電信手機專賣店或是在網路單身寂寞的聊天室中，也可以發現他們的身影。
˙適合送禮
手機、MP3、舞曲CD、演唱會門票，這些禮物滿適合送給單身的雙子座男生。

 

【巨蟹】

˙戀愛攻略
巨蟹座男生在戀愛中，渴望被照顧，他們是最具有「戀母情節」的男生，為了贏得巨蟹座男生的愛，你必須在言語上表現得非常慈愛，如果你還會煮飯、洗衣服，整理家務，那麼巨蟹座男生一定巴不得立刻跟你求婚，因為你符合他們心中好妻子的「完美形象」。巨蟹座男生最常出現的地點是在充滿異國食物的百貨公司美食部，或著他們也喜歡流連在有情調的咖啡館。
˙適合送禮
檯燈、抱枕、寢具、男性的美容保養組，這些禮物滿適合送給單身的巨蟹座男生。

 

【獅子】

˙戀愛攻略
獅子座男生天生有一種男子氣概的「英雄主義」，他們認為女生就是注定要被男人保護的。因此要擄獲獅子座男生的芳心，你千萬要收斂自己的脾氣，然後在他門面前裝可憐，裝可愛，表現得很柔弱，獅子座男生就會拚了命的照顧你。獅子座男生最常出現的地點是在，有提供生啤酒的199熱炒店和歡唱199的卡拉OK店。
˙適合送禮
電影折價卷、紅酒、雪茄、金屬項鍊，這些禮物滿適合送給單身的獅子座男生。

 

【處女】

˙戀愛攻略
處女座男生是一個相信「一見鍾情」的星座，為了贏得他們的芳心，跟處女座男生講話聊天的時候，一定要專注的注視著對方的雙眼，你這樣深情眼眸，癡情的相望，或許可以喚起處女座男生前世的某段記憶，當他在腦海中回想起「我們好像似曾相識」的時候，恭喜，你已經吸引了他對你的好奇與愛意。處女座男生最常出現的地點是在，書店的漫畫區和小說區，不然在料理烹飪、飼養寵物的專區，也可以發現他們的身影。
˙適合送禮
手提電腦、養生茶包、水果禮盒、辦公室水族箱，這些禮物滿適合送給單身的處女座男生。

 

【天秤】

˙戀愛攻略 天秤座男生是標準的「外貌協會成員」，他們喜歡欣賞跟自己一樣有著完美外表的女生，為了贏得天秤座男生的好感，你必須努力雕塑自己的身材，因為天秤座男生是很挑剔的，只有符合完美比例的情人，才可以真正讓天秤座男生墬入愛河。天秤座男生最常出現的地點是在，健身房或是百貨公司的男士保養品專櫃，富有藝術天份的天秤座，偶爾在美術館也可以發現他們的身影。
˙適合送禮
情侶裝、圍巾、手套、綠色盆栽，這些禮物滿適合送給單身的天秤座男生。

 

【天蠍】

˙戀愛攻略
天蠍座男生是一個「感官型的動物」，他們除了追求愛情之外，也很重視兩性關係的協調，如果一個情人只談戀愛卻沒有辦法滿足天蠍座男生的性需求，這樣的感情是不會長久的。為了擄獲天蠍座男生的芳心，建議你偶而可以玩一下刺激的「角色扮演」。天蠍座男生最常出現的地點是在，出沒穿梭在單身女子的公寓間，不然就是流留在24小時的網咖，尋找跟他們心有靈犀的伴侶。
˙適合送禮
男性香水、演唱會門票、太陽眼鏡、手錶，這些禮物滿適合送給單身的天蠍座男生。

【射手】 ˙戀愛攻略 樂天開朗的射手座男生，希望情人可以一起分享他們生活中的點點滴滴，他們最怕情人愁眉苦臉或是哭泣，如果你是一個愛哭的女生，恐怕會讓射手座男生嚇到不知所措。射手座男生最常出現的地點是在，就是喜歡在街上趴趴走，開著轎車或是騎著機車沒有目的的壓馬路，他們也很開心。 ˙適合送禮 腳踏車、專業照相機、吉他、大人玩的益智玩具，這些禮物滿適合送給單身的射手座男生。 【魔羯】 ˙戀愛攻略 由於魔羯座男生具有「感情慢熱」的天性，要贏得他們的芳心，你必須主動大方，如果你跟魔羯座一樣害羞，那麼這段感情注定無法擦出戀愛的火花，所以熱情與主動絕對你對付魔羯座男生的最佳戀愛攻略。魔羯座男生最常出現的地點是在，就是在他的辦公室，不然就是在會議室開會，生活似乎無聊了一點。 ˙適合送禮 辦公室文具組、名片夾、領帶、皮鞋，這些禮物滿適合送給單身的魔羯座男生。 【水瓶】 ˙戀愛攻略 要擄獲水瓶座男生的戀愛芳心，唯一的辦法就是「欲擒故縱」，由於水瓶座男生具有多變、博愛的特質，你越是在乎對方，他們反而不懂得珍惜，如果你表現的不在乎，水瓶座男生反而覺得應該珍惜這一份「得來不易」的感情。水瓶座男生最常出現的地點是在電腦賣場，不然就是在MSN聊天室中當個「潛水族」，隨時關心網路上的最新八卦與新聞動態。 ˙適合送禮 即可拍照相機、3G手機、Will遊戲機、寵物，這些禮物滿適合送給單身的水瓶座男生。   【雙魚】 ˙戀愛攻略 雙魚座男生的戀愛門檻很低，幾乎不需要用什麼心機，只要記得每天對他們微笑，雙魚座男生就會立刻告訴自己「我是不是戀愛了」。雙魚座男生最常出現的地點是在，健身房的游泳池或是各大著名廟宇，雙魚座男生其實也是很迷信的。 ˙適合送禮 男性泡澡沐浴組、溫泉的住宿禮券、球鞋和運動內褲，這些禮物滿適合送給單身的雙魚座男生。

「節食」只會讓胸部愈變愈小營養不均衡的飲食習慣，會影響乳房的成長發育，而「節食」和「消化不良」正是造成營養不均的兩大原因，胸部需要營養來提供乳房脂肪，如果節食不吃東西，或刻意減肥吃得太少，所吸收的營養只能供給每日的熱量消耗，那麼讓胸部長大的營養要從哪裡來呢？
另外如果身體消化不良，吃進去的食物養分無法吸收，也會影響胸部發育，所以姐妹們現在起請停止節食的壞習慣，腸胃不好、血氣不順的美眉們可以去看中醫，調理身體，氣血循環後吸收力才會提昇，胸部才有足夠的養分長大喔！

一定要吃的美胸食物

胸部大小取決於遺傳和營養，選擇對於豐胸有幫助的食物，可以補充營養又享受美味，讓妳的胸部UPUP！補充美胸食物千萬不能只是三分鐘熱度喔，一定要持之以恆，姐妹們加油！

天然豐胸飲品，幫助胸部發育

豆漿--活血豐胸，調節內分泌系統

豆漿富含蛋白質和脂肪，是乳房發育的基本元素，記得要喝溫或熱飲，不要喝冰豆漿。

木瓜牛奶--美白抗氧化，幫助乳房生長

木瓜的維生素A及C含量很高，是西瓜及香蕉的五倍，具有高度的抗氧化功能；而且內含豐富的木瓜酵素，有助於身體對蛋白質的吸收，記得喝的時候要去冰後再飲用。

蒲公英茶--強肝補鐵，增進乳腺發育

能幫助孕婦增乳，含有豐富的維生素及礦物質，可強化肝臟及降低膽固醇，還能預防缺鐵所引起的貧血。

山藥牛奶--豐胸美白，增進抵抗力

山藥含有豐富的膠質，可以針對胸部滋補，牛奶具有豐富的蛋白質，對於胸部的發育可以說是非常有幫助。

米漿牛奶--混搭新鮮，富含美胸脂肪

便利商店裡的有機米漿和牛奶混合超好喝！米漿中含有有花生及糙米，牛奶含有豐富脂質，搭配早餐飲用，健康營養又能美胸！調配比例可先從1：1開始，慢慢調配出自己喜愛的口味。四種活血茶飲，促進乳房發育

逍遙茶—滋潤美肌，抗憂解悶

普通的中藥行都有調配好的逍遙茶，裡面內含能補氣血的黃耆，以及滋潤美顏的百合、枸杞，玫瑰等多種中藥材，到中藥行購買現成調配好的茶包，回家後煮一大鍋當作茶飲慢慢喝，方便又有效。

桂圓紅棗茶--活血安神，健脾補氣

紅棗屬於溫性，可以養血安神，桂圓有補心脾、益氣血的作用，而且桂圓的味道甘甜，接受度很高，此茶飲建議喝熱或溫飲，千萬不要喝冰的，冰飲對女性子宮不好，容易影響活血作用。

玫瑰茶--滋補解毒，美白養顏

玫瑰能調理氣血、解毒、改善月經不調，另外還有美白滋潤及緊緻肌膚的功效，但是要記住在月經期間要避免飲用。

黃耆紅棗茶--補血益氣，促進乳房發育

可以去中藥行購買黃耆和紅棗，買回來後把黃耆和紅棗放入滾水中沖泡後即可飲用，因為黃耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少許冰糖；能生津補血、促進乳房發育。

牡羊座：懶的編理由的嘴臉，牡羊負心漢懶的編任何分手的理由，光是難看與逃之夭夭的嘴臉就夠你受的，從平時他對待你的態度，你大概可以猜測的到，他多容易對事物失去耐心，多容易追求其它一些新鮮的刺激，隨著熱戀期的退燒，他的態度就有一百八十度的明顯轉變，這離他和你攤牌的時間快的讓你察覺不到，牡羊座的沖動會讓他們快刀斬亂麻，而且是盲目的亂斬一通。 
金牛座：牛皮比犀牛皮還厚，心思細密些的金牛座有可能瞞天過海，一直到事態非常嚴重了才有可能讓你知道，金牛座不太會撒謊而且也很容易出軌，一旦被你質問他可能無法招架的臉紅脖子粗，但是他們絕對有本是不開口或打死不承認，他的毫無反應不知道是不是牛皮比犀牛皮還厚。 
雙子座：你早該覺悟，這個星座可是出了名的不安定，早在你和他相處時就應該有所覺悟，他會大辣辣的和你討論路邊的哪個人好看，而且他也不會覺得花心和花癡有什麼不對，這個不安定的星座心不定也就算了，就連口風也不緊，還好他們的分手技巧是經過經年累月的練習，應該不會讓人太難受。 
巨蟹座：同情我可以關心我，雖然巨蟹座是感情的守護者，但是在某些因素的困擾下感情還是會變質的，難保他們不陷入左右為難的情網，通常巨蟹面臨困擾時，會表現的特別傷春悲秋，先是感歎事物多變化再感歎人生無常，然後獨坐在家中將自己陷入亂七八糟的情緒當中，然後將不夠關心的罪名栽在你身上，便順理成章的和 “關心”他的另一個人在一起。 
獅子座：絕對不是他的錯，但是在暧昧戀情發生的當中，他們會對情人更為溫柔體貼，這點用在魯莽的男性的獅子座上特別明顯，他們會一反常態的對你特別好，女性的獅子座當然看來更為妩媚，一旦決定離開時，所用的借口更是冠冕堂皇，說的比唱的好聽，但愛面子的他們絕對沒錯。 
處女座：不打自招的方式，這個星座在面臨分手前的情況會和巨蟹座或天秤座很像，他們無法快速而獨斷的做出決定，而且也無法快速的整理好自己紛亂的情緒，他們當然很想學學伙伴金牛或是魔羯座那樣的瞞天過海，不過個性毛躁的他們往往做不到，他們首先會面臨自己心中那把尺的譴責，然後焦急的尋找救贖，神經兮兮的他們有些時候會誤以為攻擊你轉移你的注意力是一個好方法，對一些反應遲鈍的人來說或許被騙過一時，但是明眼人一看就知道，他們心虛了才會笨到用這樣不打自招的方式。 
天秤座：用非常多的理由開脫，天秤座的家伙無論發生什麼事總是一副事不干己的幽雅姿態（雖然這次的主角就是這個星座，但是一點也看不出他的技巧有這麼憂雅），所以，在分手之前你一點警覺也沒有，如果他一陣子特別心花怒放，又在你對他好之後馬上有情緒不佳的情況出現，就表示絕對有鬼，然而，愛開脫的他們總是有一百個理由可以離開你。 
天蠍座：揭露你的惡行惡狀，天蠍座的人愛憎分明，不怕死的他們不愛你就是不愛你了，很少有其它的話，而且絲毫不會考慮你的感受，大辣辣的說出要和你分手之類的話，態度變的非常冷淡是最清楚的指標，一旦確定要和你分手時理由絕對充足，如果你要聽理由，那絕對絕對會讓你很難過的，因為他們幾乎會毫不保留的把你的惡行惡狀及生活丑態都告訴你，至於他們的出軌，放心吧！你絕對查不到的。 
射手座：你讓我活的很痛苦，不擅長保留秘密的射手，一旦見異思遷或是感覺冷淡時，約會、電話的次數都會明顯的下降，打電話去或是扣他的呼叫器也不會回，有大哥大的會常常關機，反正你們見面的次數越少，距離分手的時間就越近，愛逃避問題的射手月座是打太極拳的老手，無論是你影響到他的情緒或是你讓他不快樂活的很痛苦，他絕對有本是讓你以為問題出在你自己身上，往往等到你清醒過來，再回頭已是百年身，覺悟吧！ 
魔羯座：什麼都不說，魔羯座的人很喜歡壓抑自己，把嘴閉緊什麼都不說，一旦分手前很有可能一點消息都不走漏，如果你了解他試著使用溫情攻勢，先別攻擊他讓他卸下防備在一點點一點點的溫柔逼問(撒嬌)，這點他就無法招架了只要一開口撒謊總會露出馬腳，這時他只會繼續保持冷漠，讓你恨的心癢癢的。 
水瓶座：用陽謀取代陰謀，聰明冷靜的水瓶座，絕對能在事前先將布局處理的天衣無縫，受到理性的控制幾乎完全沒有情緒的他們，要不要說出秘密只是他想不想說而已，再加上他們平時獨來獨往慣了，你也無從查起他這會兒跟誰在一起，更重要的是他們善用陽謀掩飾陰謀，聲東擊西的方式一點也不拙劣。 
雙魚座：把問題丟給你……通常面對這一類感情糾葛時，他會先說謊，不過說謊的技巧太差又留下太多證據很容易被識破，再來會逃避，他會躲到自己的夢裡不願意和你討論這個問題，如果你在追問下去，好啦！他便會使出擅長的招數就是把問題丟給你決定，要不要將這段感情繼續下去由你決定，他會痛苦的看著你等待你的宣判，肇事者是他、決定者是你，你看多麼公平多麼高招，他一點責任也沒有。

李李仁為了照顧家庭放下演藝事業 蔣友柏回嗆: 我也已經七年沒有私人生活啦!

圖文：ELLE 國際中文版

蔣友柏、李李仁他們是聚光燈下眾目所繫的名人，也是家中尋常不過的丈夫；是將兒女捧在手心的爸爸，也是仰望父親的男孩。 在父親節到來的此刻，同為女性眼中新好爸爸的蔣友柏與李李仁，難得來場Man's Talk，與ELLE分享他們做為人子、人父、人夫的幽微心情──即使人生有不完美的時刻，但他們沒有停止愛。 李李仁為了照顧家庭，放下演藝事業；蔣友柏則說，他已經七年沒有私人生活。他們口吻淡定，一切如此自然，何須大驚小怪，而兩人娓娓談著的、那些看似輕描淡寫的生活細節，其實都是生命裡一個個深捺的印記。 蔣友柏VS.李李仁 父親節最棒的禮物 蔣友柏與天下的爸爸一樣，「都想當個好爸爸」，好爸爸在父親節一定要有獎賞，蔣友柏說他今年收到最棒的父親節禮物就是「我女兒唸故事給我聽!」，女兒說這是她送給我的父親節禮物，從現在起到8月8號一個月，每天唸一篇。 而李李仁說：父親節禮物呀…我都是問我老婆想要什麼，然後再去買什麼，像是騎馬機、炭爐，還有今年還在找的海綿寶寶DVD全集。貼心的李李仁，果然是個好人夫，為了討好老婆及小孩，連自己的父親節禮物，都可以被「客製化」。 蔣友柏VS.李李仁　自己與父親的關係 李李仁說：「我是在單親家庭長大的，所以從小對爸爸的形象滿陌生的，不知道怎麼當爸爸，沒有父親的形象可以摸索。但有了小孩之後就有責任在，剛開始當爸時會有些懷疑困惑，但面對事情心態很重要，逃避不想負責會更痛苦。」對父親的缺憾還是在，因為沒有父親的模樣，所以一路走來都很辛苦。像對荳荳，很多事情都是第一次遇到，一直在磨合，但等到小龍出生，因為已經有經驗，就會比較溫和，其實我心裡是比較疼姊姊。　　 也是因為有荳荳這個寶貝女兒，李李仁才開始過父親節，李李仁說：「以前我從來沒過過父親節，只記得我爸爸長什麼樣子。等到荳荳出生後，我覺得雖然同樣活在這世界裡，但過的是跟以前不同的生活，第一次收到荳荳的禮物，是有年父親節她在學校畫的卡片，我收到後心裡很激動。」 蔣友柏回憶起當年說：「父親過世，我覺得對我而言是一種好事，雖然很遺憾，但讓我長大，懂得面對了一些事情；我們相處的每一段記憶都很深刻，在他走前一年半都是我陪在他身邊，但以前比較少有肢體接觸，我們家相處模式是滿ㄍㄧㄥ的。」後來，自已當了父親之後，才明白面對現實；蔣友柏說：「當了爸爸後是要接受未知的一個角色，只能像做麵包一樣，把能拿到的水，麵粉，牛奶，和酵母細心地拌在一起，然後靜靜地等待他發酵。」 蔣友柏VS.李李仁 事業與家庭的對立關係 男人在工作跟家庭間該如何平衡或取捨呢?談到結婚後、當了爸爸後，對自己的工作及家庭份重，安排的如魚得水的李李仁說：「對於事業，我其實沒有很大的企圖心或者事業心，但有了小孩之後，覺得自己起碼可以把小孩照顧好。或許給他的環境不是最好，可是愛心跟照顧不會少，我覺得這是我這輩子可以做好的事情，而且是必須做好的一件事情，一個責任。」 蔣友柏大方回應說：「其實我現在有責任感不是因為家人，是因為我老婆。年輕時我也曾經很沒責任感，能出去玩去喝酒就絕對不在家，我的責任感是慢慢建立的，像我真正感覺到自己是爸爸，是大約到小孩一歲之後，之前就像是寵物。「男人生小孩就要帶，生小孩自己不帶都是找理由。」很多男人都會以工作忙碌為藉口，說無法照顧家裡，那種都不是男人，男人不會這樣講。 對小孩的態度就是盡量壓制脾氣，然後要務實，不要替自己找理由，不能因為其他人與小孩這樣相處，就覺得這樣也可以。   蔣友柏VS.李李仁 對小孩的期待 李李仁很認真的說起：「有了小孩之後，對社會的一種小事情都有感觸，就像有了第二種生命；小孩與父親的記憶對孩子的成長也很重要，也許只是一個很小的事情，但長大之後可能是他們很重要的回憶，不要讓小孩記憶中只有打罵，現在我最怕的是小孩長大後會失去自由跟自己。」 蔣友柏說：「這個社會有太多假象，很少人敢真正做自己，太多人都被寵壞了!」。我很高興我的成長過程中有機會讓那條線斷掉了，讓我不變成紈褲子弟；所以我也不期望我的孩子以後會怎麼形容自己的父親，只要確定他們對自己的未來有選擇、能發揮自己的專長，怎樣說都OK，爸爸不一定必須是好的。」 這二位名人，他們擁有著有名人跟藝人的身分，周遭的輿論與讚美從來沒少過；但這兩個真實的男人也不是完美只有優點，他們脾氣耿直，看見不高興的事情會發脾氣，他們坦承自己有很多缺點，愛家庭、愛孩子，但還在學習怎麼成為一個好男人。他們明白，所有的完美，都是由許多不完美以及學習建構而成，非逞強。

跨入後青春期的阿信，正活在夢想中的美好年代。這世界也許依舊瘋狂，但他狂奔在社會巨大齒輪的間隙裡，呼吸大口的新鮮空氣。

從去年5月20日到今年7月24日，五月天完成了跑遍全球27個城市的DNA世界巡迴演唱會，開始放假半年，預計明年起籌備新專輯；然而，五月天的阿信一放假，STAYREAL 的阿信便立刻啟動：阿信、不二良和KEA《基因搖滾》三人聯展於7月25日在台中美術館開幕，是阿信在台灣首度以「音樂╱視覺跨界創作者」的身分，正式發表個人的多媒體創作。除此之外，阿信的腳步一刻都沒停下來，和不二良所成立的 T-shirt 品牌 STAYREAL 預計年底前在上海、東京開設分店，為了管理一間即將破百人的公司，他最近狂K管理工具書。阿信總是熱血沸騰、馬不停蹄地持續創作、前進著，「人生在世活的時間不算很長，我想趕快把想做的事情做完！」

心靈鍛鍊 是人類進化的最後一關

如果說了後悔　是不是一切就能倒退
回憶多麼美　活著多麼狼狽
為什麼這個世界　總要叫人嚐傷悲
我不能瞭解　也不想瞭解
我好想好想飛　逃離這個瘋狂世界──〈瘋狂世界〉

十年前，五月天阿信在舞台上唱著「活著多麼狼狽」，十年後的現在，活著對他來說是什麼樣的感覺？「我覺得後青春期比青春期更美好，在情緒上，自己比較能控制；財務上，也能去做自己想做的事。」儘管隨著年齡增加，許多人肩膀上的責任、負擔、壓力愈來愈重，阿信覺得還是可以慢慢去找到一個讓自己自由的方式，為自己保留一個任性的時間，「我們好不容易從充滿升學壓力的學生時期倖存下來，再也不必每天六點半起床、不必考試、聽大人的話，應該把握住現在，做一個快樂的大小孩。」現在，就是阿信當年夢想中的美好年代，「我覺得自己很幸運，一直以來都是和最好的朋友做最好的事。」像五月天，以及 STAYREAL 品牌，阿信都是和高中時代的朋友一同合作。「高中時，每次我跟不二良留下來做教室佈置，就是我最快樂的時光。放學後我們就先去打球，然後吃冰，再開始做教室佈置到很晚才回家。我們現在做的事情其實和高中時沒什麼兩樣，只是規模變得更大了。」

五月天成團十多年，每一次的專輯、演唱會總是帶給歌迷驚喜和震撼，「班底是固定的，想法不是固定的，大家很熟，但還是會丟很不熟的想法出來」，與認識多年的好友作合作夥伴，阿信覺得最大的好處是「信任」，「信任就是最好的 cost down，能把夢想成本、情緒成本降到最低。」

關於「情緒」可能衍生的各種問題，阿信確實花了一段時間思考、體驗。「很多人過不去的不是財務、工作、命運，而是情緒。身處現代社會要餓死不容易，活著辛苦往往是情緒問題。」每天天氣不一樣，但是決定心情的應該是自己。阿信的理論是：人類花了幾億年進化，從海底微生物、爬蟲類……到成為人類，只剩下最後一個關卡，就是心靈的鍛鍊，不要讓外在的環境影響我們的情緒。這就是為什麼人類是溫血動物而非冷血動物，我們的體溫能保持恆定，不像冷血動物會受到外在氣溫影響而變化。

拯救世界的說明書

當我和世界不一樣 那就讓我不一樣 堅持對我來說 就是以剛克剛
我 如果對自己妥協 如果對自己說謊 即使別人原諒 我也不能原諒──〈倔強〉

阿推的漫畫《超人巴力入》前言︰「社會的遊戲規則，是惡人訂的，由好人來玩！」這句話讓阿信印象深刻，覺得這是一則精準的預言。「如果我來寫一個拯救世界的說明書，簡單地說就是兩點：1.努力得到改變世界的權力。2.確定自己一直是好人。」問題難就難在第二點，權力使人腐化，而且好與壞往往也不是絕對的。「我覺得初衷很重要，想想當初的自己會怎麼看現在的自己。人很容易軟化，而且太容易被情勢所逼，就給自己一個軟化的藉口。」

第1名 處女座
　　處女座屬於白馬王子型的情人，所以女生跟處女男交往簡直是每天活在童話世界裏面，處女男絕對會製造非常多的浪漫跟驚喜，讓女生覺得非常窩心。
　　
第2名 白羊座
　　白羊座的男生認為自己是一個大男人，男生就應該保護女生，所以不要跟女生精精計較，只要對方開口，自己做得到的就儘量滿足對方，所以白羊男跟女生在一起的時候出手都非常大方。
　　
第3名 雙魚座
　　雙魚座的男生一旦喜歡上對方的話，為了對方什麼都願意，而且他認為另外一半交往除了要可以原諒對方的一切所作所為之外，還要像母親一樣叮嚀，因此跟雙魚男交往的感覺會讓人好像多了一個爸爸的感覺。
　
　第4名 水瓶座
　　水瓶座的男人在沒有遇到真命天女的時後好像很花心，可是真命天女出現的時候，水瓶男可是會舉雙手投降的，什麼都聽對方的，女友要他往東他就不敢往西，非常的聽話，非常的乖巧。
　　
第5名 金牛座
　　要讓金牛座愛上一個人不容易，但是如果他真的愛上對方的話，他就會對對方呵護備至，超級浪漫，絕對會讓女友認為自己是世界上最幸福的公主了，金牛座甚至會很有誠意的把自己所有的家當都捧到對方面前，讓對方安心。

■作者／飄逸芬芳　■攝影／小艷

喜歡上不適合自己的人事物，得不到時痛苦，得到了，也不會快樂。     我曾經很愛一個男人，他也說過他很愛我——可是，不知道為什麼，我們在一起，並不快樂。

當年我還年輕，總以為兩情相悅就等於幸福，我很愛他，我自己知道，所以我以為問題出在他身上，一定是因為他對我的愛沒有他說的那麼多。於是，我開始檢視身邊看似幸福的情侶，像做實驗似的，分為「實驗組」及「對照組」。
我最羨慕的，是當時班上的班對。
他們永遠出雙入對，上課看見他們在一起、到圖書館也看到他們在一起、晚上出去買晚餐也見到他們在一起。體育課，大家分組打籃球，粗魯又莽撞的男生組成一隊，女孩是裡頭唯一的女生，格格不入，但仍然在場上奔跑，因為男孩在那一組；分組作報告，女生嘰嘰喳喳，討論總是離題，男孩是裡頭唯一的男生，加入不了化妝品的討論議題，但還是安份的坐在一旁發呆，因為女孩在這一組。
於是，我以為問題，出在「陪伴」，他從來不花那麼多時間陪我。
所以，我開始要求他陪我，可是，更多的相處時間，卻只是給了我們更多的爭執機會。
一起看電視時，我們爭吵，因為想看的節目不一樣；
他把電視讓給我，自己去玩電腦，我們還是爭吵，因為同室相處卻毫無交集的模式讓人恐慌；
他在我身邊挨挨擦擦、毛手毛腳，我們爭吵，因為他讓我覺得自己像充氣娃娃；
我洗完澡穿著內衣內褲在室內晃來晃去，他目不斜視的盯著電腦螢幕，我們還是爭吵，恐懼自己沒吸引力的恐慌會讓女人發瘋；
後來，他經常對著我大吼「妳到底想怎樣」，而我總是生氣他這樣問我，我還能想怎樣，我不過是想要幸福、想要他愛我阿！
後來是他先放棄了，於是，我更加以為問題是出在他不夠愛我。
一直到很多年以後，一個好朋友借住我家，我明明很喜歡她、她也是個尊重主人的好客人，可是起先那種好朋友可以盡情聊天的開心很快過去，才沒兩天，我開始懷念房子裡只有我一個人的自在，甚至開始偷偷倒數她離開的時間，那一刻我才發現，也許問題不是出在感情好或不好上，而是我是需要大量私人空間的人阿！

我喜歡半夜起床時，不用考慮會不會吵到同寢的人，
我喜歡亂轉遙控器，不用擔心別人討厭這樣的行為，
我喜歡自由決定吃什麼喝什麼，不用在那裡「你想吃什麼」、「隨便都好」的問來問去；
這不是長大以後才養成的獨立，而是自小的個性，從很小的時候，我就喜歡窩在自己的房間做自己的事，想看一部電影，寧願租DVD在房間裡用電腦小小的螢幕看，也不想在客廳被隨時會經過的家人左一句「妳在看什麼電影」右一句「那個男主角是不是布魯斯威利」打擾……，我知道的，我從小就知道自己非常喜歡、也非常需要一個人的時間，那到底是為什麼，我竟會以為膩在一起的情侶才叫幸福？

我猜，是因為看多了連體嬰似的幸福情侶，
我猜，是文藝電影總演著相愛的兩人是如何在沙發上相依相偎，
我猜，是聽了太多強調「男人愛妳就會陪妳」的理論，
於是我以為陪伴才是愛，卻忘了自己有多麼喜歡一個人。

我們總以為我們知道自己想要什麼，是戀人不肯給、不願給、給不起，可是原來，我們根本不夠了解自己。

就像穿衣服，我一直迷戀緊身T恤加垮褲這樣的裝扮，可是我明明是上身圓而下身瘦的人，只要穿件寬鬆上衣配短裙或短褲，就能贏得「妳好瘦」、「妳腿好細」這樣的讚賞，卻偏偏要花大錢買衣服把自己弄醜。
有一陣子，我突然毅力高漲，每天搖半小時呼拉圈又做一百個仰臥起坐，上身終於勻稱了一點，那時我瘋狂購入一大堆合身上衣，覺得自己終於「可以」這樣穿——可是，有什麼不可以呢？就算我的小腹大如孕婦，也沒有人有任何全權力阻止我，只是，我的目的明明是讓自己看起來好看阿，那又為什麼要為難自己？

因為喜歡，是的。
可是，原來阿，喜歡上不適合自己的人事物，得不到時痛苦，得到了，也不會快樂。

嘿，曾經的親愛的，你現在過得怎麼樣？

多年以後，我終於學到了一點教訓，努力瞭解自己，然後提醒自己，學著愛上適合自己的人事物，而非擠進不適合自己的框架，為難自己，也為難別人。

希望，你也學會愛上適合自己的人。

祝福。

關於戀愛的結局，很多時候讓人無奈，有人遭遇七年之癢，有人熬過了八年抗戰仍不見明朗，情愛讓人心慌，不要被動坐以待斃，馬上看一看，怎樣讓你的星座情人對你不離不棄，他內心深處想要什麼樣的女人，你做到了嗎？

★牡羊座很多人會覺得牡羊座的男人只會衝動，甚至有人把牡羊男和頭腦簡單四肢發達劃等號，雖然說牡羊男們的確是很喜歡身材勁爆的年輕辣妹，但是這不代表說你只能通過保持身材或者吸引力才能保持他對你的關注，但其實牡羊座男人也有務實和思考慎密的一面，牡羊男是事業心強，有夢想的一群人，第一他們需要崇拜需要粉絲，第二他們知道自己需要自己人的幫忙，第三其實牡羊男尤其是年齡大點的牡羊男還是很懂得感恩的。花無百日紅，與其費心費力天天在新人輩出的女人堆裡死撐，還不如做唯一的堅實後盾來的無可替代。

★金牛座金牛座的男人是典型走悶騷路線的，不要以為他們看起來老老實實的就很好搞定，其實他們都在打如意算盤，不過要想讓他們對你不離不棄其實也很簡單，金牛男骨子裡其實還是比較單純簡單的一類人，他們喜歡簡單的東西，不喜歡複雜亂七八糟的東西，而且他們一般是走精專路線的人，在很多專業方面他們可能是很厲害，但是對於一些他們沒興趣的事情他們就很白癡，即便是那些事是他必須處理面對的，一旦你能幫他擔起那些他不想碰的擔子，基本上他就很難離開你了。

★雙子座雙子男是出了名的花心大王，擅長勾三搭四的他們永遠都有一堆備胎或者一堆目標放在後面伺候著，他愛好廣泛，沒有固定模式，什麼樣的女人他都願意嘗試，轉換類型投其所好這招對他完全沒用，有的人說雙子男喜歡「犯賤」這個說法換個角度說還是有一定道理，有自我主張的獨立女生對他會比較有持續的吸引力，不要去黏雙子男，讓他自己來黏你。

※如何讓你的人生變更好？(http://my-way.nownews.com/cgi-bin/pt_service?cmd=gen_sample&pg=etc/a080709.htm&pid=A070&sid=ET)

★巨蟹座巨蟹男要找的其實就是依靠，這個世界不僅僅是女人需要依靠，男人也一樣，如果你總是那個能在第一時間安撫他的敏感不安的女人，並且，你和他的家人關係良好，別說不離不棄，他的目標會是生生世世守護你。事實上巨蟹男還是比較內向的一群人，不要以為會煮飯的男人就是宅男，他們其實一樣也很有事業心，因為畢竟能給家庭帶來長期穩定和諧幸福的前提：經濟決定上層建築。所以一旦你能成為他的左右手，他很容易對你死心踏地。

★獅子座獅子座的男人自認為是大男人中的大男人，幫他做好他顧暇不了的事你的地位就直線上升了，獅子座的男人其實很喜歡看到家庭美滿的和諧氣氛，所以愛面子的他們是很依賴賢妻良母的，當然，不要以為你只要做到賢良淑德就萬事ok了，別忘了他們是很愛面子的一群人，所以你一定要讓他覺得帶你出去他是不會丟面子的。

★處女座雞蛋裡面挑骨頭是處女男的習慣，如果你想要千方百計討好他只能是費力不得利，只要你一直保持積極進步的狀態，優雅獨立的過好你自己的精彩生活，尤其是知性女性讓他們格外欣賞。特別注意他們平時的嘮叨，千萬不要當成耳旁風聽過就算，以為撒嬌他們就不會放在心上，他們可是會一筆一筆算在心上，他們不喜歡忍耐屢教不改的人。

★天秤座天秤男是看起來最挑的一群，他們一直都在挑選，看似不會拒絕人的他們很能理智清楚的區分玩票與終身伴侶的區別，只是不會說出來而已，他可以不拒絕，但是大家就這麼耗著，他也不接受你，除非你達到他的要求，要想讓他對你不離不棄，首先要做到能夠成為他的得力助手，在事業上能給她幫助，他是一個很需要有參考意見的人，第二他身邊的人都接受你、讚賞你，對他而言他身邊的人怎樣，關係是非常重要的。

★天蠍座天蠍男其實很死心眼，當他們專一起來的時候他們是很專一的，只要你不要經常挑戰他們，凡事先順著他們，慢慢在過程中扭轉乾坤，千萬不要直接和他們對撞，他們其實不是特別擅長和人深度交往，而且他們也是屬於偏向專業人才，所以幫他們處理專業之外的燙手山芋，他慢慢的就會依賴上你，當到一個程度的時候，你就成了他生命中不可或缺的一部分了。

★射手座要想把天生就愛四處歷險的他們放在身邊，與其捆住他，不如放他出去，也放自己一片空間。不要黏他太死，保持自己的獨立個性，不斷的讓他看到你的新思想，不要一副被委屈小媳婦的樣子，好像跟了他就成了他身上的狗皮膏藥，這樣會嚇死他的，他們不是沒責任感的人，只是責任擔子重了他就不敢往身上擔了。讓他欣賞你而不是去絆住他，才能真正讓他把對花花世界的注意力轉移到你的身上。

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★魔羯座魔羯男是很有事業心的，務實的他們很冷靜的區分對待老婆和女朋友的態度，所以一旦他默認你，可以成為他老婆的位置上了，基本上他會對你不離不棄，但是之前，他會考慮的很多。他是一個以事業為重的人，所以他首要考慮你會不會影響他的事業，他不太喜歡太浮躁麻煩的女生，如果你不是能對他事業很有幫助的，不是屬於能夠成為他的優秀合作夥伴的女強人，那你最好是一個單純能在後勤上無後顧之憂的賢妻良母。

★水瓶座水瓶男其實不太在乎什麼外型，別人的評價等等，但是這不代表什麼樣的女人都可以在他身邊長期的待下去，水瓶男是生活上的白癡，所以他們需要女強人，要長期能待在他們身邊的女人，不夠能幹的女人很難在他們漂移不定的心裡留下腳印，只有讓他們依賴過的女人才能讓他有不想捨棄的念頭。

★雙魚座很多人都認為雙魚是夢幻、天真、浪漫、不切實際的。那是大家沒看到另一隻魚的一面，雙魚的確很愛作夢，雙魚也很敏感，容易被感動，但是雙魚務實起來是相當務實。所以對於溫和懂事，又能夠獨立自主不給他添麻煩的女生，他其實很是關注的。夢幻之餘，雙魚們其實私底下一直有思考如何讓自己的現實生活變得更好，他們喜歡戲劇化的東西沒錯，但別指望他們願意一輩子陪你戲劇化。

我一直覺得很奇怪，有一派流行的說法說，嫁給豪門有什麼用，還不是有人離婚，然後便舉出某某和某某女星做例子，講這種話的人，難道是從沒看過社會新聞嗎，這世界上有很多一窮二白，外加還酗酒的莽漢照樣的打老婆，照樣的離婚，所以，照這樣來說，應該立誓不嫁男人，最後進化成自體繁殖嗎？（雖然說這樣真的很酷，但選擇不婚的理由不應該是「會離婚」。）

另一個荒謬程度差不多的說法，當然是男人不要選帥的，因為帥哥花心又不可靠，容易被其他女人拐跑，老公還是挑長相普通的，比較實際，我總懷疑這種說法是哪個處心積慮的醜男想出來然後散佈在社會上的流言，畢竟，長得帥跟花心完全是兩碼子事。