你說，你會來的。應該是說，你會想辦法抽空過來的。
你很認真地答應了我，我喜歡你認真說著話的樣子。
被你吸引的第一眼，就是看到一臉認真的你正在幫忙同事解決工作上的難題，那時你才剛進公司，還沒熟識每個人，但因為熱忱換來了許多人的好感，大家都喜歡跟你一起工作，喜歡與你聊天，當然我也是其中一個。
早在1998年，開先例擔任 Prada 全球代言人的金城武，一直擁有很好的衣著品味。
在走紅毯的時候，他大多喜歡挑選保險的黑色西裝，但是會在質材上做變化，他過
去在金馬獎頒獎典禮時，曾經穿上有點類似緞面或者烏干紗材質的西裝搭配黑襯衫
；過去出席碧兒泉的活動代言時，則裡頭搭配一件黑白圓點、稍微俏皮些的長袖襯衫
，配上黑色帶有光澤感的西裝；《投名狀》首映，他也曾經穿上皮衣搭配 T-Shirt，讓
自己看起來率性、亮眼。
對，我說的就是阿忍。雖然他一直跟我討論那幾本書的內容，覺得那些女作家寫的文字既貼切又很深入他心，我很少遇到有男生會來跟我討論以女性角度出發的讀後心得，我以為他是重內在輕外在，沒想到我估計錯誤。（嘆）
阿忍外表雖然沒木村倒頭哉帥，但他有熟男的幽默感，而且他沒有架子，總是笑臉迎人，在事業上面也小有成就，然而一直到現在他還在尋覓真愛伴侶，聽說過他幾段戀情都沒有什麼好結果。
那天晚上，我們幾個朋友在阿忍公寓上的陽台烤肉、喝酒，小世耐不住性子爆料：「告訴你們喔，阿忍最近迷戀上小模特兒，之前還偷偷約對方去約會喔。」
這時候阿忍起身去冰箱那拿更多的啤酒，也順便瞟了我們這個方向一眼。
其實我跟阿忍和小世都見過那個小模特兒，只是我跟小世都覺得人家不會看上他，不是因為他的外表與財產，而是因為那個小模特兒根本就是在騎驢找馬，一直等待條件更好的人出現，沒有她心目中最優的人選出現，那小模特兒絕不會公開她的感情生活。
「然後呢？」甜甜好奇地的追問。
「沒有然後啊，ING（註1）中。」阿忍說。
你說，你會來的。應該是說，你會想辦法抽空過來的。
你很認真地答應了我，我喜歡你認真說著話的樣子。
被你吸引的第一眼，就是看到一臉認真的你正在幫忙同事解決工作上的難題，那時你才剛進公司，還沒熟識每個人，但因為熱忱換來了許多人的好感，大家都喜歡跟你一起工作，喜歡與你聊天，當然我也是其中一個。
永遠別忘記自己
「愛自己，說得簡單些，就是對自己好一點，但要懂得知足，並珍惜自己對自己的好，以及別人對自己的好，
別老認為自己被遺棄或被忽略。從小，我就很容易因為小事情感到開心和滿足，所以幸福感的頻率很高。永遠
覺得不夠的人，往往無法真正享受付出和獲得的快樂。必須先愛己才能愛人，因為自身能量滿滿的時候，才能
給別人更多，否則能量很難散發。」
「不過，愛自己絕非無窮盡的揮霍，也不是想怎樣就怎樣，甚至犧牲別人來成就自我，這無疑是扭曲、擴大、
並濫用了愛自己的真諦。一個懂得愛自己的人，一定也懂得如何給予別人真心誠意的愛和關懷。此外，別吝於
抒發和實踐自己的想法，這是我在為人妻、為人母之後最深刻的體驗。單身時候的我當然比較率性自由，但結
了婚，並不代表個人的感受和喜好就必須被壓抑，也不代表家庭和小孩永遠要擺在第一位。相反的，我會更珍
惜屬於自我的那個部份，因為我的不快樂，勢必會影響身邊最親近的人的情緒。」
1. 早上六點前吃早餐
專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。
2. 中藥瘦小腹
中藥能夠調理體質、促進脂肪代謝。請諮詢中醫師，針對你的體質開幾付促進末梢血液循環、調節腸胃功能以及有發汗效果的中藥會有不錯的效果。但是注意一定要選擇與自己體質吻合的中藥瘦腹效果才會好喔!!
3. 海鹽按摩法
洗完澡後，抓一把海鹽，繞肚臍順時針按摩腹部50圈，再逆時針按摩50圈，然後雙手交疊上下用力按摩50次。海鹽能夠促進身體排出廢物，還能促進脂肪代謝，為肌膚補充礦物質，讓腹部肌膚細緻緊實。堅持1-2個月，你會發現腰圍縮小了喔!
4. 腹式呼吸
Charlene在之前也介紹過腹式呼吸減肥，其實腹式呼吸也能瘦小腹，因為腹式呼吸不僅能刺激腸胃蠕動，促進體內宿便排出，更能加速腹部脂肪燃燒。每天晚上，窩在沙發裡看電視時或是睡覺前躺在床上時，做十分鐘腹式呼吸: 用鼻子慢又沉的吸氣，感覺腹部緩緩隆起，HOLD住呼吸幾秒鐘後，再慢慢從口呼氣，感覺腹部下陷。注意每分鐘腹式呼吸5-6次即可。呼吸時把注意力集中在腹部的起伏上，每天堅持一個月就能夠看到效果。
5. 床上轉體操
平躺在床上，雙手交叉放在胸前，背部緊貼床上，雙腿微曲，頭與上身向左側轉動，同時雙腿向右轉動，停頓數秒後，頭與上身轉向右側，雙腿則向左轉動，重複這套動作1-2分鐘，你會感覺到腹部微微發熱發汗。堅持進行一周，瘦腰效果很快就能看見! 據說這套看似的簡單的動作也是尼可基曼維持嫚妙身材的秘密!
6. 睡前吃鈣片
人的體內有三種脂肪: 網膜脂肪、皮下脂肪和血液脂肪。皮下脂肪造成肥胖的贅肉、血液脂肪會引發可怕的心血管疾病、網膜脂肪則像個大口袋掛在胃下方，多餘的熱量與脂肪會囤積在這個口袋裡，讓腰圍變粗小腹突出。充足的鈣能夠讓網膜脂肪迅速溶解。鈣的吸收最佳時間是夜間，因此睡前補鈣可以瘦小腹。但是睡前喝牛奶來代替鈣片並不是聰明的做法，因為牛奶中含有大量蛋白質與中性脂肪，夜間人體新陳代謝變慢，無法消耗，反而會讓小腹變大!
7. 俯睡瘦小腹
如果晚上吃太多，仰睡會讓多餘的脂肪囤積在小腹周圍，形成水桶腰與突小腹，因為仰睡對小腹的壓力幾乎為零!簡單的更換睡姿就能幫助與促進消化與循環系統的代謝，消耗更多的卡路里! 採取俯臥睡姿能夠消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。但是要注意俯臥睡姿會對脊椎造成壓力，甚至造成呼吸困難，還是要視自己的身體狀況調整!!
法國醫學專家發現: 負面情緒會讓女人的小腹圍增加! 因此在注意身材的同時，也不要壓力過大，否則可是會造成反效果喔!
無奈，很多人在談戀愛的時候，總是動不動就吵架、分手，或是兩人決定同居，一開始甜蜜同居，到後面才會發現許多在談戀愛時沒發現過到問題。
「結婚前我絕對不會跟男朋友同居。」M說起話向來很肯定說。
「為什麼？」我問。
前幾天你寫了封mail過來，你說你正遭逢人生重大改變，因為思考許久的更換工作，已經有了下文，只等隔天的確認，不知為何你便想起了我，想跟我聊聊。
妳有沒有過這樣的經驗：
「以前是我不對，我真的會改，再給我一次機會讓我重新愛妳，好嗎？」
